Home हेल्थ ♣♣ गाजर के फायदे हैं अनेक , सर्दियों में रामबाण है गाजर,...

♣♣ गाजर के फायदे हैं अनेक , सर्दियों में रामबाण है गाजर, फायदे जान लेंगे तो अभी से खाना शुरू कर देंगे ♣♣

♣♣

गाजर को सर्दियों का सुपरफूड कहा जाता है. ये ना सिर्फ खाने में स्वादिष्ट बल्कि होती है बल्कि कई तरह के पोषक तत्वों से भी भरपूर होती है. सर्दियों के मौसम में गाजर (Carrot) खाना आपको कई तरह से फायदा पहुंचाता है. गाजर में विटामिन A, C, K के साथ कई मिनरल्स की भरपूर मात्रा होती है, जो हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हैं. इसे आप सलाद, सब्जी, सूप, जूस या हलवे के रूप में खा सकते हैं.

गाजर खाने से आंखों की रोशनी अच्छी रहती है. इसमें मौजूद बीटा कैरोटिन से आपको फायदा मिलेगा. ये पेट में जाकर विटामिन ए में बदल जाता है.

गाजर खाना बढ़ती उम्र के असर को भी कम करता है. इसमें मौजूद पोषक तत्व एंटी एजिंग एजेंट की तरह काम करते हैं.

गाजर के जूस में काला नमक धनिया पत्ती भुना जीरा, काली मिर्च और नींबू का रस मिला कर पिएं. इसके डाइजेशन से जुड़ी प्रॉब्लम दूर होगी.

इम्युनिटी को मजबूत करने के लिए भी आपको गाजर का सेवन करना चाहिए. इसमें विटामिन ए और सी की मात्रा होती है और ये दोनों एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करते हैं.

♣♣

RELATED ARTICLES

इमली के फायदे, इन बड़ी बीमारियों को दूर कर देती है इमली, फायदे जानकर रह जायेंगे दंग

"" इमली के फायदे "" "" Benefits of Tamarind in Hindi: "" आप तो जानते हैं इमली खाने में कितनी स्वादिष्ट लगती है. खासकर इस की...

लिवर : ठंड के मौसम में लिवर को इस तरह से करें डिटॉक्स, बॉडी रहेगी हमेशा फिट

:Detox Liver: लिवर हमारी बॉडी का बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है.इसलिए इसका ध्यान रखना बहुत जरूरी है. बता दें हम जो भी खाते हैं...

सर्दियों में बादाम के फायदे, करें भीगे हुए बादामों का सेवन, शरीर को मिलेगी घोड़ें जैसी एनर्जी

हेल्थ Benefits of Almonds ; सर्दियों के मौसम में अपनी बॉडी को फिट एंड फाइन बनाने के लिए आपको भीगों हुए बदामों का सेवन जरूर...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisment -

Latest Post

सरकार गरीबों के हितों में संचालित कर रही कई योजनाएं – कैबिनेट मंत्री रेखा आर्या

उत्तराखंड, सोमेश्वर(अल्मोड़ा):; आज कैबिनेट मंत्री व सोमेश्वर विधायक रेखा आर्या अपनी विधानसभा सोमेश्वर के मजखाली मंडल पहुंची जहां पर पार्टी कार्यकर्ताओं द्वारा मंत्री का स्वागत...

कृषि एवं कृषक कल्याण मंत्रालय, भारत सरकार द्वारा परंपरागत कृषि विकास योजना के तहत उत्तराखंड को 23 करोड़ 28 लाख 60 हजार 200 रुपए...

 उत्तराखंड; कृषि एवं कृषक कल्याण मंत्रालय, भारत सरकार द्वारा परंपरागत कृषि विकास योजना के तहत उत्तराखंड को 23 करोड़ 28 लाख 60 हजार 200 रुपए...

मुख्यमंत्री पुष्कर सिंह धामी से कुलपति दून विश्वविद्यालय प्रो0 सुरेखा डंगवाल ने की भेंट।

Dehradun; मुख्यमंत्री पुष्कर सिंह धामी से शुक्रवार को मुख्यमंत्री आवास स्थित कैम्प कार्यालय में कुलपति दून विश्वविद्यालय प्रो0 सुरेखा डंगवाल ने भेंट की। उन्होंने मुख्यमंत्री को...

केन्द्रीय गृह एवं सहकारिता मंत्री अमित शाह ने गुरूकुल कांगड़ी सम विश्वविद्यालय हरिद्वार के 113 वें दीक्षांत समारोह कार्यक्रम में प्रतिभाग किया।

उत्तराखंड, हरिद्वार केन्द्रीय गृह एवं सहकारिता मंत्री अमित शाह ने गुरूकुल कांगड़ी सम विश्वविद्यालय हरिद्वार के 113 वें दीक्षांत समारोह कार्यक्रम में प्रतिभाग किया। इस...

मुख्यमंत्री पुष्कर सिंह धामी ने रामनगर में आयोजित जी 20 चीफ़ साइंस एडवाइजर्स वर्किंग ग्रुप में प्रतिभाग करने आए विभिन्न देशों के प्रतिनिधियों से...

उत्तराखंड, रामनगर मुख्यमंत्री पुष्कर सिंह धामी ने रामनगर में आयोजित जी 20 चीफ़ साइंस एडवाइजर्स वर्किंग ग्रुप में प्रतिभाग करने आए विभिन्न देशों के प्रतिनिधियों...

नाबार्ड की RIDF योजनान्तर्गत 18 हजार कलस्टर आधारित पॉलीहाउस स्थापना हेतु 280 करोड़ रुपए के प्रस्ताव को मिली स्वीकृति।

 उत्तराखंड  देहरादून      मुख्यमंत्री पुष्कर सिंह धामी के विजन 2025 के तहत औद्यानिक फसलों का लक्ष्य दोगुना किया जाना है। इस क्रम में उत्तराखण्ड...

मुख्यमंत्री धामी ने गौलापार स्थित दिव्यांग बच्चों के स्कूल ’नैब’ में जाकर बच्चों से मुलाकात की और उनको प्रोत्साहित किया।

उत्तराखंड, देहरादून ; मुख्यमंत्री पुष्कर सिंह धामी ने बुधवार को गौलापार स्थित दिव्यांग बच्चों के स्कूल ’नैब’ में जाकर बच्चों से मुलाकात की और उनको...

प्रदेश सरकार की नई पर्यटन नीति निजी निवेशकों को आकर्षित करेगी—पर्यटन मंत्री सतपाल महाराज

 नई दिल्ली /  देहरादून   उत्तराखंड के पर्यटन मंत्री सतपाल महाराज ने कहा कि प्रदेश सरकार की नई पर्यटन नीति निजी निवेशकों को आकर्षित करेगी। इससे...

जी-20 सम्मेलन के अंतर्गत होने वाली चीफ साइंटिफिक एडवाइजर्स की बैठक में भाग लेने के लिए 17 देशों के 51 प्रतिनिधि दोपहर 1ः30 बजे...

उत्तराखंड, देहरादून ; जी-20 सम्मेलन के अंतर्गत रामनगर (जनपद नैनीताल) में आयोजित होने वाली चीफ साइंटिफिक एडवाइजर्स की बैठक में भाग लेने के लिए 17...

CM धामी को खालिस्तानी आतंकवादी दे रहा धमकी, STF ने जारी किए जांच के निर्देश

देहरादून। खालिस्तानी आतंकवादी गुरपतवंत पन्नू कॉल पर प्रदेश के मुख्यमंत्री को भी धमकी दे रहा है। कह रहा है कि यदि उत्तराखंड में उनके संगठनों...